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Le corps ne ment jamais : comprendre le langage non-verbal pour mieux communiquer As-tu déjà eu l’intuition qu’une personne n’était pas sincère, même si ses paroles semblaient parfaites ? Ou ressenti un malaise sans pouvoir expliquer pourquoi ? C’est parce que le...
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Les émotions, ce sont ces vagues que l’on ressent au quotidien : un coup de joie qui éclaire ta journée, une frustration qui te freine, ou une tristesse qui te pèse. Mais si je te disais qu’elles ne sont pas là pour te ralentir, mais pour te guider ? Aujourd’hui, je...
par Jessica | Intelligence Emotionnelle
La gestion des émotions est une compétence souvent négligée, mais qui joue un rôle crucial dans la performance des équipes en entreprise. L’intelligence émotionnelle (IE) permet aux collaborateurs non seulement de mieux comprendre et gérer leurs propres émotions, mais...
par Jessica | Communication
La communication assertive est souvent qualifiée de clé d’un environnement de travail sain et productif. Contrairement aux styles de communication passive ou agressive, elle trouve le juste équilibre entre l’affirmation de soi et le respect des autres....
par Jessica | Épanouissement personnel
Chères lectrices, Dans notre quotidien souvent mouvementé, il est facile de se laisser emporter par les obligations et les exigences extérieures, au détriment de notre propre bien-être. C’est pourquoi il est crucial de prendre régulièrement du temps pour se...
