Le corps ne ment jamais : comprendre le langage non-verbal pour mieux communiquer
As-tu déjà eu l’intuition qu’une personne n’était pas sincère, même si ses paroles semblaient parfaites ? Ou ressenti un malaise sans pouvoir expliquer pourquoi ? C’est parce que le corps parle, parfois plus fort que les mots.
Le langage non-verbal représente plus de 90 % de notre communication selon certaines études. Nos gestes, postures et expressions transmettent des messages inconscients qui influencent nos interactions. Dans cet article, je vais t’aider à décrypter ces signaux pour mieux comprendre les autres et ajuster ta propre communication.
Pourquoi nous sous-estimons le pouvoir du non-verbal ?
Nous avons tendance à nous concentrer sur les mots. Pourtant, un discours mal accompagné d’un langage corporel incohérent peut envoyer des signaux contradictoires et créer de la méfiance.
💡 Exemple : Imagine un collègue qui te dit « Je vais bien », mais qui évite ton regard, croise les bras et parle d’une voix faible. Son corps envoie un message différent de ses paroles.
👉 L’enjeu ? Apprendre à lire ces signaux pour mieux comprendre tes interlocuteurs, que ce soit dans ta vie pro ou perso.
As-tu déjà eu l’intuition qu’une personne n’était pas sincère, même si ses paroles semblaient parfaites ? Ou ressenti un malaise sans pouvoir expliquer pourquoi ? C’est parce que le corps parle, parfois plus fort que les mots.
Le langage non-verbal représente plus de 90 % de notre communication selon certaines études. Nos gestes, postures et expressions transmettent des messages inconscients qui influencent nos interactions. Dans cet article, je vais t’aider à décrypter ces signaux pour mieux comprendre les autres et ajuster ta propre communication.
Les 5 signaux corporels qui en disent long sur ton interlocuteur
1️⃣ Les micro-expressions : Ces mouvements faciaux involontaires révèlent des émotions cachées (ex : une micro-expression de peur avant de répondre à une question délicate).
2️⃣ Le regard : Une personne qui évite le contact visuel peut cacher une émotion, tandis qu’un regard fixe peut être un signe d’intimidation ou de concentration.
3️⃣ La posture : Un corps ouvert et détendu montre de la confiance. Un dos courbé ou des épaules rentrées peuvent indiquer du stress ou un manque d’assurance.
4️⃣ Les gestes des mains : Se frotter les mains traduit souvent de l’impatience, alors que des mains immobiles peuvent révéler de la gêne.
5️⃣ La gestion de l’espace : Quelqu’un qui envahit ton espace personnel peut exprimer un besoin de contrôle, tandis qu’une personne qui recule marque une prise de distance émotionnelle.
Comment ajuster ton propre langage corporel pour être perçue comme confiante et alignée
✅ Ancre-toi physiquement : Garde une posture droite mais naturelle pour dégager de l’assurance.
✅ Utilise des gestes ouverts : Évite de croiser les bras ou de cacher tes mains pour ne pas paraître fermée.
✅ Souris avec sincérité : Un sourire authentique crée une connexion instantanée.
✅ Soigne ton regard : Maintiens un contact visuel naturel sans être trop insistant.
✅ Adapte ton ton de voix : Une voix posée et affirmée renforce la crédibilité de ton message.
Cas pratiques et erreurs fréquentes à éviter
❌ Forcer le contact visuel : Trop fixer quelqu’un peut être perçu comme agressif.
❌ Multiplier les gestes nerveux : Se toucher les cheveux ou gigoter peut trahir un manque de confiance.
❌ Ne pas adapter son langage corporel à son message : Dire « Je suis heureuse » en restant figée, crée un décalage perçu comme peu authentique.
Prête à observer différemment ?
Le langage non-verbal est un outil puissant pour mieux comprendre les autres et renforcer ton impact. Prends le temps, dès aujourd’hui, d’observer les signaux corporels autour de toi.
📌 Challenge : La prochaine fois que tu échanges avec quelqu’un, essaie d’analyser ses gestes et expressions. Que ressens-tu ? Son langage corporel est-il aligné avec ses mots ?
Et si tu veux aller plus loin, je propose des accompagnements pour t’aider à affiner ton intelligence émotionnelle et ta communication. Parlons-en ! 😉