Description
Tu te sens dépassée, à bout, avec une charge mentale qui ne te laisse aucun répit ?
Cette mini-formation est conçue pour toi.
En 7 jours, tu vas apprendre à comprendre, canaliser et alléger ton stress au quotidien grâce à des outils simples, concrets et émotionnellement puissants.
Chaque jour, tu auras accès à une courte vidéo, un contenu écrit et un exercice de mise en pratique pour :
- Identifier ce qui te pèse réellement,
- Apprendre à poser des limites sans culpabilité,
- Retrouver un espace mental plus libre et apaisé.
Tu n’auras pas besoin d’y passer des heures : 15 à 20 minutes par jour suffisent pour transformer ton quotidien.
🎁 Bonus : une visualisation guidée + un workbook pratique à télécharger.
Tu es prête à souffler… vraiment ? Ce programme est ton point de départ vers plus de clarté, de légèreté et de sérénité intérieure.
